儿童饭菜做法5五宝宝太爱吃肉和绿菜不爱吃主食？
儿童饮食健康均衡非常重要，尤其是对于宝宝来说。如果宝宝太爱吃肉和绿菜，不爱吃主食，以下是一些做法建议：
1. 增加主食的种类：尝试给宝宝提供多样化的主食选择，如米饭、面食、杂粮等。可以尝试制作不同口感和形状的主食，以增加宝宝的兴趣。
2. 调制主食的口味：在主食中添加适量的调料，如酱油、醋、香料等，可以改变主食的味道，增加宝宝的食欲。但要注意控制盐和调料的使用量，以及避免添加过多的油脂。
3. 将蔬菜与肉类搭配：将一些宝宝喜欢的肉类和蔬菜一起烹饪，可以增添菜肴的口感和味道，吸引宝宝的兴趣。例如，将鸡肉和青菜一起炒，或者在炖肉时加入一些胡萝卜和豆角等。
4. 创意烹饪方式：尝试用不同的烹饪方式来制作主食，如做成小丸子、蒸饺、馅饼等。这样可以增加主食的趣味性和口感。
5. 增加蔬菜的可食性：对于绿色蔬菜，可以尝试将其切成细碎或丝状，与其他食材混合炒制，以减少宝宝的抗拒感。
6. 家庭餐桌榜样作用：家长要成为宝宝的模范，多食用主食和多种蔬菜，给予宝宝正确的饮食引导。
7. 宝宝参与烹饪：让宝宝参与到烹饪过程中，培养他们对食物的兴趣和好奇心。可以让宝宝帮忙撒盐、搅拌、切菜等简单的操作。
8. 慢慢适应：逐渐引导宝宝接受更多的主食，同时不强迫要求，给予宝宝充分的时间和机会适应新的食物。
请记住，每个宝宝都有不同的口味和喜好，家长需要耐心和理解，通过多样化的尝试来满足宝宝的需要。如果宝宝持续对主食抗拒或有明显的饮食问题，请及时咨询医生或专业的营养师进行指导。
儿童自制美食简单做法？
1、用橙子和巧克力等材料制作出一份金鱼在水里游泳的创意餐。
2、准备一块饼，上面贴上用饼皮制作的向日葵的花瓣，饼上面用巧克力画上眼睛和嘴巴，下面再用青菜汁染成了绿色饼皮给制作成向日葵的叶子。
3、用多种蔬菜和面来制作一个女孩的造型。青菜作为女孩的裙子，还有紫菜就是女孩的头发，那么饭团就是女孩的脸了，最后女孩的头发就是面条制作的。
4、使用蝴蝶面、圣女果、蕃茄酱、葡萄、饭团和青菜制作一个小丑，这样制作起来简易操作，父母可以陪着孩子做，让孩子体验做创意餐的感觉。
5、制作小燕子造型，这里的材料用到了青菜、鸡蛋、巧克力和火龙果等等。用巧克力画出燕子的造型，再给燕子加上鸡蛋的肚子，下面再用勺子把火龙果挖出来，这要购买专门的挖勺。
5岁宝宝午饭简单做法？
下面我给五岁宝宝做一碗芸豆面条。
取面粉二百五十克，碗里放十克碱，加一百五十克水，待碱化开后倒入面粉中，边倒碱水边和面，面和好后用保鲜膜包好放在一边。
取二百五十克芸豆择净，洗净，切成薄片。起油锅，放入葱花爆锅，放入芸豆片翻炒，炒若五分钟，放入少量虾米，添上五百克水，烧开，煮五分钟，打三个鸡蛋，搅碎淋到芸豆汤里再加适量的盐和味精，鲜美的芸豆面码子就好了。在煮面码的同时，我将醒好的面团放在面板上，用擀面杖把面条擀好，锅里烧上水，水开后把面条下进去，五分钟后，一碗热气腾腾的芸豆面条就上桌了，这是孩子的最爱。
西红柿炒鸡蛋。西红柿维生素C含量高，水分充足，有促进儿童皮肤微循环，预防皮肤性疾病，并且西红柿炒鸡蛋不乏蛋白质、微量元素等营养，是不错的午餐食谱。
水煮西兰花。西兰花不仅有强抗氧化作用，还有抗癌作用，抑制体内细胞异变，保持儿童身体发育。水煮西兰花，口感爽脆，多汁多纤维，适宜儿童食用，是不错的一道午餐食谱。
水煮鱼肉片。鱼肉味鲜美，质地柔软，口感上就是儿童的最爱，另外鱼肉钙质、蛋白质、微量元素含量极高，脂肪含量低，是最佳的养身晚餐之一，家长们可以多水煮鱼片给小孩子们食用。
荠菜炒肉。荠菜是一种野菜，有清热解火，明目养睛，护肝护脾的作用，适量给儿童准备荠菜炒肉这道营养菜，对其身体大有益处，作为晚餐食谱，荠菜炒肉还能起到缓解烦闷情绪和安神的作用。
对于5岁的宝宝来说，正处于生长发育比较旺盛的时期，所以营养就显得非常重要。基本原则要荤素搭配，像蛋白质类的优质蛋白，蔬菜、水果以及矿物质，还有米、面等主食和粗粮都要有，均衡饮食是最好的。建议早餐进食燕麦粥、煮鸡蛋、蔬菜以及奶酪，午餐建议大米、小米的米饭、红烧鸡肉、青炒西兰花，晚餐可以给孩子南瓜米饭、清蒸鲈鱼、红烧豆腐。在中间还可以加餐，比如香蕉、牛奶，下午可以加餐酸奶。
三岁儿童饭菜的花样做法？
以下是几种适合三岁儿童的饭菜做法：
- 蔬菜鸡蛋饼：将鸡蛋打散，加入适量的盐和面粉，搅拌均匀。将蔬菜（如胡萝卜、菠菜、洋葱等）切成小块，加入鸡蛋液中，搅拌均匀。将平底锅加热，倒入适量的油，将混合好的鸡蛋液和蔬菜倒入锅中，煎至两面金黄。
- 虾仁炒饭：将米饭煮熟，备用。将虾仁洗净，加入适量的盐和料酒腌制。将胡萝卜、洋葱、青椒等蔬菜切成小块，备用。热锅凉油，加入虾仁翻炒至变色，加入胡萝卜、洋葱、青椒等蔬菜翻炒均匀，加入米饭翻炒均匀，加入适量的盐和生抽调味即可。
- 鸡肉丸子汤：将鸡肉剁成肉末，加入适量的盐、料酒、淀粉和鸡蛋液，搅拌均匀。将锅中的水烧开，将鸡肉末挤成丸子状，放入锅中煮熟。将青菜洗净，切成小块，加入锅中煮熟。加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
- 番茄肉酱意面：将番茄切成小块，备用。热锅凉油，加入洋葱末和蒜末炒香，加入番茄块翻炒均匀，加入适量的盐、糖和番茄酱调味。将意面煮熟，捞出沥干水分，加入番茄肉酱中，搅拌均匀即可。
需要注意的是，三岁儿童的饮食应该以清淡为主，避免过于油腻和辛辣。同时，应该注意营养均衡，适量摄入蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。
