人工肠粉怎么做?
材料:绿豆芽、猪肉、粉皮。
1、将猪肉剁成肉碎,然后拌上盐、鸡粉,一小勺许糖和少许生葱,还可以加点五香粉调味。
2、将猪肉和绿豆芽薄薄地铺在粉皮上,粉皮小心的卷起,要卷得均匀。
3、要把肠粉放进锅内蒸约5-8分钟;
4、蒸熟后,起锅,淋上已调好的酱汁,可口肠粉就制作成功了。
粘米粉 适量
水 适量
盐 适量
豆角 适量
韭菜 适量
虾皮 适量
姜末 适量
味精 适量
肉沫 适量
操作方法
01:先准备馅料,豆角、韭菜切碎,肉切小丁,虾皮洗净,加入少许姜末。油锅烧热,下入肉丁炒至变色。
02:加入虾皮和姜末炒香。倒入豆角翻炒,炒至豆角断生,加入少许盐。
03:倒入韭菜翻炒两下。韭菜变软后加入少许味精炒匀关火。把馅料盛出备用。
04:取一个稍大点的盆,倒入200克粘米粉。再倒入600克的冷水,加入少许盐,搅拌至无颗粒。锅里水烧开,放入一个矮架子。
05:把披萨盘放入锅中加热。舀一勺米浆入盘中,轻轻晃动锅子,让米浆均匀的铺满盘底。盖上锅盖蒸约一分半钟(开锅时可见米浆已经起泡,如没起泡说明没蒸透)。把披萨盘取出置于冷水盆中,用竹签沿着盘边划一圈,用手轻轻揭起已经凝固的粉皮。把粉皮摊开在案板上。趁热铺一层馅料,注意留边。把粉皮从一边卷起,卷成长条状,接着继续蒸下一张粉皮,注意每次要把盘中粘着的米粉洗干净再舀入米浆,否则会粘。把卷好的肠粉一条切成两块装盘,其实就这样就很好吃了。
肠粉的制作很简单,在大网筛子上铺一块白布,将磨好的米浆浇在白布上,隔水蒸熟成粉皮,再在粉皮上放上馅料,卷成猪肠形,置于盘上,淋上熟花生油、生抽、辣酱即可。
肠粉源于广东罗定,目前已在全国传开,按地理(口味)区分较出名的有广州的西关肠粉,梅州的客家肠粉,潮州潮汕肠粉,云浮的河口肠粉,郁南的都城肠粉等。肠粉含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等。