南瓜西葫芦胡萝卜炒的做法？
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准备食材，将胡萝卜、西葫芦分别洗净，切好，待用

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热锅中倒油，将切好的胡萝卜和西葫芦一起入锅，快速翻炒

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加一点点水，盖上锅盖焖一会儿，大火不停翻炒均匀哦

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大约5分钟后淋上少许生抽，翻炒均匀，放盐等调料

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翻炒均匀，大火收汁，即可出锅啦，味道很新鲜

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还做了一碗葱香跑蛋，味道简直不要太赞啦
1. 准备好食材：南瓜、西葫芦、胡萝卜、葱、蒜、盐、生抽、食用油。
2. 南瓜、西葫芦、胡萝卜洗净切片。
3. 锅中倒入适量的油，爆香葱蒜。
4. 加入切好的南瓜、西葫芦、胡萝卜翻炒。
5. 加入适量的盐和生抽，继续翻炒至蔬菜熟透。
6. 炒至南瓜软烂，西葫芦鲜嫩，胡萝卜爽脆。
材料瓠子200克，鸡肉100克，胡萝卜1根，木耳少许，油、盐、葱姜、鸡精适量。
做法1、鸡肉切片用盐、酱油、料酒、淀粉腌10分钟。
2、瓠子去皮切片，胡萝卜切片，木耳泡发。
3、起锅热油爆香葱姜，煸炒鸡片片刻。
4、煸炒瓠子、胡萝卜和木耳，放少许水焖煮3分钟。
5、加盐和鸡精调味即可。
南瓜罗宋汤的做法？
罗宋汤是一种用奶油煮的蔬菜汤，罗宋汤中必不可少的就是胡萝卜和南瓜，可以将其切成小块然后放在锅中煮，然后倒入奶油或者是黄油，煮来之后就可以了，平时可以经常做罗宋汤来喝，
胡萝卜中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养成分，而且南瓜还能起到保护心血管的作用，除此之外新鲜的奶油中的蛋白质含量是很丰富的，所以可以多吃。
烹饪步骤：
1.准备所需材料
2.番茄洗净，划上十字刀
3.锅内加入清水烧至起泡，将番茄放入热水中焯烫一下
4.然后捞起去皮，再切成丁
5.南瓜去皮切小块，洋葱切小块，牛肉洗净切成丁
6.锅内加入黄油烧热
7.加入洋葱和蒜片炒出香
8.再加入牛肉、南瓜和番茄翻炒1分钟
9.然后加入高汤和香叶
10. 再加入两大勺番茄酱，再以中火煮开，转小火煮至牛肉软烂
11.加入适量的盐调味
12.加盐后拌匀即可出锅
胡萝卜和南瓜可以一起煮粥吗？
胡萝卜和南瓜可以煮粥吃。萝卜和南瓜煮粥比较香。胡萝卜和南瓜煮粥，比较营养。萝卜和南瓜煮粥比较容易消化。胡萝卜和南瓜煮粥，大人小孩儿，老人都比较喜欢吃。胡萝卜素最好。南瓜也比较有营养。家家户户都喜欢的一道美食。一款一款营养粥。
这两种食物可以同时煮粥食用，但是因为胡萝卜中含有的胡萝卜素属于脂溶性维生素，意见建议：必须要在油脂之中才可以溶解，从而被人体吸收，所以胡萝卜最好还是炒过之后食用才能使营养成分被人体充分吸收。
南瓜和胡萝卜可以一起煮粥，南瓜和胡萝卜这两种食物营养价值更高。这两种食物一起熬粥，能够养血、健脾胃、助消化、滋润肠道、有利排便的功效。两种食物一起熬粥，既容易消化，又能够为人体补充营养。吃南瓜胡萝卜粥可以减轻胃肠道的负担。所以，南瓜和胡萝卜可以煮粥一起吃
你好，我们今天一起来讨论的问题是胡萝卜和南瓜可以一起煮粥吗？
你这个问题，我的答案是可以的。为什么我的答案是胡萝卜和南瓜可以一起煮粥呢？
大家一起来听我解释一下好不好？因为他们俩都是蔬菜。我可以一起煮粥的。我的答案请提供给大家做一个参考数据。要想要更准确的答案，就去网上查一查吧。
炸南瓜红萝卜做法？
主料2人份
红萝卜适量
南瓜适量
朝天椒适量
辅料
面粉适量 姜少许 蒜少许 葱适量 香菜少许
步骤
1.南瓜去皮去籽、红萝卜切薄片
2.红萝卜、南瓜用油盐水灼软，捞起沥干
3.将沥干的南瓜片、红萝卜片扑上一层薄薄的面粉
4.油锅烧热，将南瓜红萝卜倒入煸抄，七八成熟盛出
5.煸抄辣椒，葱蒜
6.将南瓜红萝卜倒入一同煸抄至金***取出
7.将椒盐，鸡精撒在南瓜片红萝卜片上即可
