晚餐吃什么肴肉美食好？
谢邀
晚饭最好吃清淡一些 或者吃一些水果蔬菜就可以哒
晚上不要吃多也不要吃油腻 切记
①什么蔬菜都可以 做个蔬菜汤
②什么水果都可以 做个水果沙拉
（为什么我觉得我的回答很水很智障…）
③熬点粥 吃一点青菜可以哒 没有必要吃那么丰盛那么饱 因为晚上又不工作了也不怎么活动了（加班 健身除外）
1.要少吃一点，晚上不管是体力运动还是脑力运动都做的少，少吃一点不会发胖（晚上人体的新陈代谢比较缓慢）
2.要吃清淡一点，不能去吃火锅、烧烤之类的（虽然我知道这么不对，但是有时候还是会放肆[捂脸]）
你好！我是方家食坊，晚上不宜过于油腻，以清淡为好。如若喜欢吃肉，我推荐你一款，鸡胸肉的做法。
料为鸡胸肉与黄瓜，首先鸡胸肉，斜刀切片，放入碗中加入蛋清一个，底盐适量，充分将蛋液抓入鸡片；黄瓜也切片备用。
锅中油烧热，油要宽些，在油五成热时，滑入鸡片，待鸡片变白后捞出。锅中留少许油，放入葱花爆香，加入少许生抽，放入鸡片与黄瓜片，加入少量的盐，因鸡片在滑之前以加入了底盐，盐要少放，
快速翻炒后，加入切好的蒜末，出锅即可，愿放入点香油也可。鸡肉片色白，配以清香翠绿的黄瓜片，色香具佳，鸡胸肉脂肪相对含量低，易消化，较适合晚上吃。
要点是滑鸡肉片时，掌握好火候，油温中火即可，如过火鸡肉片变老发柴，影响口感，不知能不能帮到你。
这个主要看是想通过晚餐获得什么
A.如果从营养角度来说：
- 晚餐体力活动相对午餐较少，热量一般占 25%～30%。因此一般饮食建议吃些，脂肪相对低，同时蛋白比较优越且高的食物，比如鱼虾、禽肉。根据中国膳食指南2016推荐，平均每日摄入鱼虾及禽肉类食物 50克～100克，蛋类 25克～50克，畜肉（瘦）40克～50克。看看是怎么在三餐分配。
- 烹调方式：以清蒸、炒、烩、煮方式为佳，减少红烧、煎炸、烤等烹调方式。如果肉类***用红烧、煎炸、烤等烹调方式，蔬菜可以考虑白灼。
搭配可以参考这个
B.如果从味道和个人喜欢来说：
- 喜欢吃什么就做什么肉，怎么好吃怎么做
- 只是建议一点，需要控制总量，注意搭配，荤素搭配，一般肉类跟蔬菜是1:4。
C.以下是我个人分享的夏季营养美食，具体做法可以关注我
暖厨记，豌豆豆腐烩龙利鱼，适合减肥
玉米笋煎龙利鱼，适合减肥
腐竹花生炒苋菜，适合补钙
海带结黄豆猪尾汤，适合补钙
我现在这里不忙，没事做，就我一人，感觉好压抑，帮帮忙有什么好的建议？
他怕你把他整理好的数据弄错么，但不能放弃学习的机会，手脚放勤快点，主动向他学习，看他是怎么工作的，多观察多留意，别人可不会手把手的教你，你可以看公司以前的相关财务流程及会计工作，不懂的向他讨教，公司每月发生的业务都差不多，熟能生巧，加油咯
谢谢邀请！无聊压抑的时候就要找自己的兴趣爱好 把这空闲的时间利用起来也是提升自己的好时机 看书 练字 针线活 唱歌 三五好友爬山 散步 聊天 都是不错的 所有的抑郁都是自己闲出来的 闲着没事干就想东想西 所以让自己的生活丰盈起来就好了
一个人的时候很容易觉得孤单。这也是提升自己的好时机。
1、锻炼身体，无论有多懒，先动起来；
2、罗列学习***，把以前想看的书、***都拿出来；
3、把兴趣翻出来，做喜欢又没时间做的事情，让自己开心；
4、找以前没时间去找的朋友，吃饭聊天。看望亲戚老人，跟他们聊聊天；
5、一个人可以去城市图书馆、博物馆、纪念馆，或者医院、菜市场感受下生活和城市的气息；
6、早睡早起，早晚去公园，给自己做饭，健康饮食。
一个人如果不工作，每天先把家里里里外外收拾干净，然后给自己打扮一番，然后给自己做点美食，然后看书，编织，学琴，背诗，听音乐，去逛街，和朋友一起去玩，这是退休后的生活，也不知道你是什么年龄，主要是让一些事情充实的不去想其它烦恼的东西。
在家没事干怎么办？
在家没事干可以这样办呀，你可以出去找一份工作，比如说可以干钟点工啊，钟点工可以让你每天轻轻松松的就可以挣一点零花钱，还可以找一份长久的工作，比如说在蛋糕里店里面卖蛋糕，然后在美容店里面做美容，这些事情都是可以挣钱的，而且可以消磨时间。
在家没事干的时候，可以让自己培养一下自己的兴趣爱好，或者是让自己找一份真正属于自己的工作，只有这样才能打发自己无聊的一种时间，不然自己的时间就会白白的浪费掉了，可以让自己找一些***，如果真的不想上班的话，可以让自己去学习插花，或者学习绘画书法之类的都是可以的，陶冶自己的情操。
在家没事干可以做的事情很多，如果不想动，可以躺着看电视或者刷手机！如果想动，可以收拾房间，打扫卫生，每个房间都可以打扫的干干净净！若果都不合意还可以躺着看书，家里预备几本休闲的杂志或者报纸***都可以，在家没事干的时候可以看看！
在现实生活中经常有人抱怨在家很无聊没事可干。其实一个人宅家里有很多事情可干。首先，自我锻炼身体，听音乐做保健操，也可走出家门散散步。
其次，可以看书学习丰富自己的头脑，使个人的学识更加充实。
再次，也可以搞好家庭卫生，为自己打造良好的卫生环境，使自己的生活更加惬意。也可以找朋友邻里***一凡。总之，只要努力了是有事干的。
土豆是孩子爱吃的美食，你能做哪些土豆美食呢？
土豆确实是孩子们非常喜欢的一种美食，尤其是炸土豆，虽然味道很不错，但是油炸食品还是少吃的为好，怎样才能让孩子吃着营养美味又健康呢，接下来，呦呦小哥分享一道土豆菜，营养健康又漂亮，希望您喜欢:
食材：
土豆、胡萝卜、玉米
辅料：
盐、生抽、蚝油、葱、蒜、鸡精、青椒、豆瓣酱、油
做法：
1.土豆去皮清洗干净，切成丁放入水中泡着。因为土豆里有很多淀粉，在空气下被氧化变成红褐色，淀粉在受热时固结容易粘锅。
2.玉米粒剥好，清洗干净备用。
3.胡萝卜洗净切成丁备用。
4.葱切葱花，蒜切末，青辣椒切片。
5.起锅热油，倒入葱花和蒜末爆香后，加入豆瓣酱炒出红油上色。
6.倒入胡萝卜丁，土豆，玉米粒翻炒均匀入味。
7.加入盐、生抽，均匀上色，添加适量蚝油提鲜。
8.放入青椒片，加入少许鸡精翻炒均匀即可出锅。
玉米是粗粮，适当吃些粗粮对身体好，而且玉米含有丰富的膳食纤维以及维生素。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以转化为维生素A。这两样都带有甜味，儿童特别爱吃。
我是呦呦美食，您身边的美食小哥，欢迎在留言区讨论交流，点击关注我，每天会有惊喜送给您！
非常高兴回答您的这个问题，我也是一名美食领域创作者，我可是一个超级吃货，平时下班没事在家就爱做各种美食，对于这个问题非常感兴趣，在这里发表一点自己的理解和看法，欢迎大家一起讨论，接下来我们一起来看看：
土豆有多种吃法，牛腩炖土豆、酸辣土豆丝、炸土豆条都是我家人非常喜欢吃的。下面与大家分享一道非常简单又好吃的土豆美食：
烧烤味的油炸土豆丝
食材：土豆1个 孜然粉适量 辣椒粉适理 盐适量
做法：
1.土豆去皮，切成细丝放入盆中用凉水把土豆中的淀粉洗净
2.将洗净的土豆丝控干水份，
3.锅中放入油，油7成热时下入土豆丝炸制，把水份炸干，土豆丝成金***捞出装盘
4.在炸好的土豆丝上放入盐、孜然粉、辣椒粉、芝麻。带有烧烤味道的油炸土豆丝就做好了。
以上就是我对这道问题的所有理解和看法，谢谢大家阅览,如果对小编的回答感兴趣可以关注我！大家一起讨论研究。
最后祝大家：
心想事成！天天开心！事业有成！
在头条渡过一段难忘的快乐时光！谢谢！
土豆是我们日常生活中比较常见的食材，它不管是味道以及口感都很不错，做法也有很多，可以做芝士焗土豆、拔丝土豆、纽扣土豆饼，做法都不算困难，很简单易学，大家尝试动手制作几次就可以熟练掌握
下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！
【芝士焗土豆】
首先将土豆削皮，然后将土豆切成小片，然后将土豆片放入蒸锅中，将土豆片蒸熟后取出，将土豆片碾压成土豆泥放入烤碗中备用
胡萝卜削皮切末，洋葱切末，香肠切末。起锅烧油，将油烧热后将食材放入锅中，大火翻炒，将其炒出香味后放入碗中，放入食盐和胡椒粉，将其搅拌均匀，然后撒上芝士碎
烤箱调一百八十度，预热一会，预热好后放入烤碗，烤十分钟左右即可
【拔丝土豆】
土豆削皮切成滚刀块备用
锅中倒入宽油，将油烧至六成热后，下入土豆块，小火将土豆块炸至颜色金黄，炸至土豆块熟透后捞出
锅留少许底油，放入白砂糖，用小火熬糖，用锅铲不停的搅和，熬至糖液浓稠冒泡后放入土豆，快速的翻炒均匀后即可出锅摆盘
【纽扣土豆饼】
土豆同样的削皮切片，然后将其蒸熟，蒸熟后压成土豆泥，然后放入食盐和白砂糖以及少许胡椒粉，放入玉米淀粉，揉成面团后醒十多分钟
然后将面团揉成长条状，分成小份，擀成薄厚适中的面饼，用筷子在面饼上戳三个洞
锅中倒入宽油，将油烧热后放入面饼，用中小火炸，面饼炸至浮起来后即可盛出沥油摆盘
好吃又简单的纽扣土豆饼就做好了，大家可以尝试制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！
很高兴回答这个问题，我来讲一下自制营养土豆泥的做法：材料，土豆两个，肉末100克，胡萝卜50克，香葱一根，生抽10克，耗油10克，白糖5克，盐5克。制作方法 1.土豆，胡萝卜洗净，切成小块上锅蒸熟，出锅用勺子搅成泥备用。2. 起锅烧油，放入肉末，加生抽、耗油、糖、盐调味，出锅淋在土豆泥上撒上香葱既可，营养又美味的土豆泥做好了！
没事在家喝点小酒配点小吃文案？
1. 在家的日子，就是要尽情享受生活的美好。一杯小酒，配上几份小吃，让味蕾尽情舞动，让心情尽情放松。
2. 有时候，幸福就是这么简单。在家里，喝着小酒，吃着自己喜欢的小吃，看着喜欢的电影，这种感觉真好。
3. 忙碌了一天，回到家里，喝点小酒，吃点小吃，放松一下自己，这才是生活的真谛。
4. 在家喝酒，不需要太多的规矩和讲究，只需要一份好心情和一些美味的小吃，就能让人感到无比的满足。
5. 酒是一种情感的寄托，小吃是一种味觉的享受。在家里，让两者完美结合，带给你不一样的感受。
6. 小吃和小酒，是生活中最美好的陪伴。无论是开心还是难过，它们总是能在第一时间给你带来安慰。
7. 在家喝酒，不仅是一种享受，更是一种生活态度。让我们一起用小酒和小吃，品味生活的美好。
8. 小吃和小酒，是生活中的小确幸。在家里，用心去品味这些美好，让生活更加精彩。
9. 在家喝酒，不需要太多的理由。只要有一瓶好酒和一些小吃，就能让你忘却一切烦恼，享受美好的时光。
10. 生活需要一些仪式感，在家喝点小酒，配上一些精致的小吃，让平凡的日子变得更加有意义。
