豆角土豆炖鸡叉骨的家常做法?
用料
姜 2片
葱
八角 3个
花椒 10余粒
香叶 2片
白芷 1片
料酒 若干
酱油耗油 各1勺
土豆 1-2个
鸡叉骨 12只
步骤 1
鸡叉骨洗净 起锅加料酒焯水 变色捞出淋干水分
步骤 2
起锅烧油 放入葱姜八角香叶花椒爆香
步骤 3
加入鸡叉骨 翻炒至起焦边
步骤 4
倒入土豆翻炒 加入生抽一勺 老抽一勺 耗油 翻炒上色 自行斟酌加盐和鸡精
步骤 5
加水没过土豆 盖上锅盖小火焖煮20分钟左右 开大火收汁
步骤 6
开始享用吧!
第一步,把各种食材清理干净。鸡叉骨一定先焯水,然后起锅烧油,先把鸡叉骨翻炒,放入葱姜调料最后再把豆角和土豆放入锅里,一起翻炒大家记住,豆角一定要熟透,不然有毒断生以后放入适当的水慢炖基本20分钟左右就可以出锅了。
鸡肉能和土豆杏鲍菇一起炖吗?
可以的,土豆杏鲍菇炖鸡具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:土豆 2个、无骨鸡腿肉 2只、杏鲍菇 2个、蒜头 1瓣、八角 2颗、姜 一点、冰糖 5颗、酱油 1大勺、老抽 1大勺、鸡粉/盐 一小勺、小红尖椒 适量。
1、第一步把鸡肉切好,加姜粉搓揉。
2、锅内放油加热,放入杏鲍菇煎干水分。
3、然后加入八角,蒜快速翻炒。
4、锅内放入鸡肉。
5、加入土豆块,快速翻炒。
6、放入水,酱油,老抽,鸡粉,小辣椒,煮开后换小火继续炖15分钟。
7、撒点冰糖。
8、大火收汁盛出,这样就完成了。
吃土豆焖鸡会不会发胖?
要看你吃了多少?是长期吃,还是只吃了一次。但土豆含淀粉较多,与消化液发生反应后会产生糖分,因此长期吃土豆有可能会长胖。而鸡肉含有大量蛋白质和部分脂肪,长期大量食用也可能长胖。
鸡腿炖茄子土豆的做法,鸡腿炖茄子土豆怎么做?
材料
主料:鸡腿1个、土豆250g、茄子150g、红薯粉少许;辅料:油适量、盐适量、葱姜蒜适量、干辣椒2个、豆瓣酱1勺、酱油适量、花椒面小半勺、八角1个、陈皮适量
土豆茄子炖鸡腿
1
鸡腿切块,用热水洗净控干
2
葱姜蒜切片,准备干辣椒,八角、陈皮少许
3
热锅倒油,油热下入鸡腿煸炒
4
炒出水分,倒入2中的调料,1勺豆瓣酱、半勺花椒面、少许酱油、1勺盐炒香
5
炒两分钟左右倒入水,刚过菜即可
6
土豆切块,茄子掰块,茄子把不需扔掉,也可以吃的
7
抓一小把红薯粉用热水泡软
8
鸡腿大概炖二十分钟左右放入土豆切子,加盐调味
9
炖至土豆将熟,汤汁快干时放入泡软的粉条盖盖继续炖
10
炖至汤汁浓稠即可,这时土豆茄子软烂,粉条也相当有味,下酒菜、下饭菜
小贴士
我喜欢炖鸡腿的时候就先放一部分盐,感觉这样吃更有味茄子把其实不需要扔,小时候妈妈做茄子的饭,最期待的就是吃茄把,和哥哥都抢着吃,现在的茄子把肉太少了,都有些干了,不过味道还是不错
用料
虾12只,茄子1个,鸡腿1个,葱1根,生抽,糖,淀粉
做法
茄子洗净,去皮,切块;虾去头,去皮,去泥线,开背;鸡腿切片;葱切葱花。
锅内放入适量的油,待油热,放入葱花爆香。
放入虾煸炒断生。
当入鸡肉翻炒断生。
加生抽爆香后,加入茄子。
加入适量的水,大火烧开,转小火,加入生抽和白砂糖调味,炖至茄子成熟。
出锅前,加入一点水淀粉勾芡即可。