天葵做法-天葵的做法

薏苡仁天葵粥:清热利湿,解毒散结

材料：薏苡仁40克，紫背天葵20克。做法：将天葵用布包，与薏苡仁同加清水适量煮粥，待熟后去药包服食，每日1剂。功效：可清热利湿，解毒散结。适用于痤疮。

常食薏苡仁粥，不仅具有滋补作用，而且还有抑制癌细胞增长的作用。并且能缓解化疗和放疗对机体的毒副作用，改善消化系统吸收功能，健脾益胃，利水消肿，清热解毒，增进食欲，增强体质，延长癌症患者生命期。

薏米粥可用于健脾益胃、治脾虚泄泻，利水渗湿也是薏米主要的功效之一。常食薏米粥可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。对吃薏米粥可营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软。

抗击肿瘤经过一定的科学家分析，薏仁中里面的薏仁油、薏仁脂的重要成分，对人体抗肿瘤有很好的作用，可以诱导癌细胞凋亡，抑制肿瘤血管的形成，而且还可以抑制人体的癌细胞增生和转移。

清热祛湿、利水消肿当天气燥热、胸闷不适时，可以煮些薏米水或者薏米粥来吃，煲汤时也可以加些薏米、白果等，每天坚持吃一次，可以有效清热降火，还能够帮助去除体内湿气，消除身体肿胀等。

清热排毒薏米对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。

凉拌紫背天葵 1）准备紫背天葵300g，香油、盐、白糖、辣椒油、白醋、剁椒、大蒜适量。2）紫背天葵清洗干净备用。3）锅中烧水。4）烧开之后稍微焯一下，然后马上捞出沥干。

做法：紫背天葵取叶和嫩茎，洗净后控水，再用蔬菜脱水篮脱水后，放到菜板上晾一晾。大蒜和盐在石臼中捣成蒜泥盐，再加入糖、果醋、橄榄油搅拌成调味汁（有点像大拌菜的调味汁）。

做法：首先将紫背天葵去除老枝老叶，只要嫩枝嫩叶。清洗干净备用。锅内加水，烧热至沸腾。放入清洗干净的紫背天葵进行焯水。当水再次沸腾后即可将紫背天葵捞出，沥出多余水分。

主料：紫背天葵一把。辅料：芝麻油一勺、糖适量、醋适量、生抽适量、芝麻少许。做法：坐锅烧水。摘好的菜清洗干净。啥成小段入锅焯水。凉白开过凉。调入芝麻油，糖，醋，生抽拌匀即可！盛盘。

问题三：紫背天葵的做法大全，紫背天葵怎么做好吃紫背天葵的食用方法可凉拌、做汤，也可素炒、荤炒，柔嫩滑爽，风味别具一格。

：凉拌紫背天葵紫背天葵能凉拌以后食用，平时可以把四百克紫背天葵清洗干净，用沸水焯一下，取出过冷水降温，降温以后去掉水分。

紫背天葵一把。辅料：芝麻油一勺、糖适量、醋适量、生抽适量、芝麻少许。做法：坐锅烧水。摘好的菜清洗干净。啥成小段入锅焯水。凉白开过凉。调入芝麻油，糖，醋，生抽拌匀即可！盛盘。

主料：紫背天葵500g；辅料：肥猪肉适量、盐适量、大蒜3瓣、蚝油适量猪肉炒紫背天葵 1 紫背天葵泡水二十分钟再洗。

紫背天葵除了可以冲泡喝外，还可以做多种食用菜肴，如：凉拌紫背天葵、双丸滚紫背天葵、蒜泥紫背天葵、蒜蓉炒紫背天葵、猪肉炒紫背天葵。做法跟做平常家常菜的方法差不多。

天葵做法-天葵的做法

加水，水是用陶瓷饭碗量的，一般是多少人喝就放多少碗水，还要多放半碗水，因为煲的时间长会蒸发一定水。

甘草：甘草具有益气补中、润肺止咳、清热解毒的作用，与青天葵一起用来煲煮，一般可以发挥止咳化痰的功效，从而改善自身不适症状，促进身体好转。

材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。●适合清热去湿，润肺化痰。

用料：水鸭一只，生姜四片，淮山半两，杞子半两，大党参半两，陈皮一小角。

以下两种紫背天葵的做法也许能回答你的问题。紫背天葵大枣汤，准备一些大枣、适量的生姜、杏鲍菇和紫背天葵，将紫背天葵洗净后切成段，再将杏鲍菇切成丝。

紫背天葵大枣汤，准备一些大枣、适量的生姜、杏鲍菇和紫背天葵，将紫背天葵洗净后切成段，再将杏鲍菇切成丝。

如果给小孩子吃的话，可以把紫背天葵做成汤的形式，在里面加上一些大蒜、枸杞、火腿，能够增加汤的营养，也能够保证汤的美味，这样小孩子在吃的时候就会感觉到紫背天葵味道还不错。

凉食：将洗过的紫葵花放入沸水锅中汆烫一分钟，捞出后用凉水冲净，再加入自己喜欢的调味料拌匀即可。稀饭吃：小米大麦煮好后加调料再加瘦肉和紫背天葵两个滚锅就可以吃了。

紫背天葵生长在鼎湖的峭壁上，晒干后泡茶，其色淡红，其味带酸，清香可口，有消暑除热，助消化健脾，解酒之功能。六十年代，郭沫若视察肇庆，游览鼎湖，饮了紫背天葵茶，也写诗道：“客来不用茶和酒，紫背天葵酌满怀。

特别需要指出的是，紫背天葵中富含黄酮苷成分，可以延长维生素C的作用，减少血管紫癜。紫背天葵可提高抗***和抗***的能力，对肿瘤有一定防效。

紫背天葵用开水冲泡，其色紫红，味微酸，清香可口，若加入少许白糖，其味更佳，能消署除热，又有助消化、健胃、解酒之效。