孕妇家庭美食大全及做法-孕妇美食菜谱 孕妇三餐食谱大全及做法9个月1、蛋白质：每天75~100克。以鸡肉、鱼肉、虾、猪肉等动物蛋白为主。可以多吃一些海产品。碳水化合物和脂肪：碳水化合物的需求量是每天400克左右，脂肪的总需求量是每天60克左右。2、孕晚... admin /美食宝典 /2023-09-28 /189 阅读
admin