青岗菌做法-青冈菌的最佳做法 菠菜和秀珍菇能同吃吗营养医师介绍金针菇是可以和菠菜一起吃的，吃菠菜前，要经过焯水处理，用沸水短时间焯烫一下，这样可以去除菠菜中影响铁吸收的草酸，还能保留住维生素C。蘑菇和菠菜通常不推荐一起吃。这主要是因为蘑菇含有大... admin /美食宝典 /2023-09-06 /186 阅读
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