肚条炖五谷杂粮的做法大全-肚条炖汤怎么做好吃 五谷杂粮养好心肝脾胃肺,附8道美味粗粮食谱1、五谷豆浆五谷豆浆非常滋补，是我经常喝的。其中的黄豆含丰富蛋白质，黑豆可以补钙，红豆有补血作用，黑米含维生素和膳食纤维，红枣可以补铁。我个人比较推荐的配方是：黄豆20克，... admin /美食宝典 /2023-08-24 /169 阅读
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