韭菜炒蚕豆怎么做
1、蚕豆剥壳洗净。 韭菜洗净切段。 辣椒切细丝。 干辣椒葱姜切碎。 锅里放油烧热，放入干辣椒爆锅。 放入葱姜爆香。 放入蚕豆米翻炒。 放入辣椒丝继续翻炒。 放入韭菜。
2、蚕豆剥皮洗净滤干水分。 我们将韭菜出来干净之后，再放到水里面进行清洗干净，将它们切成段状。韭菜炒蚕豆 净锅放、油，大火烧至九成热，下入韭菜爆香。 然后下入蚕豆翻炒。
3、方法步骤 将韭菜洗净去黄叶，切段待用；蚕豆剥好后洗净待用，锅中油烧热放入蚕豆煸炒；炒好之后加入适量的水，焖煮至收干；然后放入韭菜炒匀，炒至断生后加入盐调味即可。
4、去地里割一些新鲜韭菜，不需要太多，就是炒蚕豆是顶葱花用的辅料，将韭菜摘洗干净，切成小段，放在碗里备用，如果没有韭菜的话，也可以用葱花代替韭菜。
新鲜蚕豆的做法大全家常菜
蚕豆的做法大全窍门1 01 、葱油蚕豆 在江南人的餐桌上，葱油蚕豆是最常见的吃法。一碗好吃的葱油蚕豆，底不能过于油腻，蚕豆微微鼓起，带着好闻的葱油香气。新鲜的嫩蚕豆，从毛茸茸的豆夹中剥开，洗净。
做法1：食材：蚕豆二斤；葱二根；盐、味精适量。蚕豆剥壳取豆，葱切葱花。锅中倒入少许油，油热放入三分之一葱花爆香，倒入蚕豆轻推，一次性加入水，加盐、少量糖焖，中火约五分钟左右。
炒蚕豆最常见的吃蚕豆的方法就是炒蚕豆了。这种方法简单易做，大概的步骤为：将蚕豆煮熟后加入少许盐和其他调味料，再用油将其炒熟。这种吃法不仅很容易做，而且口感也非常好，非常适合作为零食食用。
带皮蚕豆的做法大全家常菜1 油焖蚕豆的做法 准备一盘蚕豆 准备好香料，大蒜、葱、八角、香叶、桂皮。放入香叶桂皮八角和蚕豆一起煮，记得加盐。
干锅油焖蚕豆2 干蚕豆的做法家常菜 清炒蚕豆 原料：鲜蚕豆500克 调味料：食用油40克，碎葱少许，糖、盐、味精各1小匙 做法：将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒。
做法： 蚕豆洗净后焯水，去皮备用。 蒜末切成小粒。 热锅凉油，下蒜末爆香。 加入蚕豆炒匀。 加入适量的盐调味，翻炒均匀即可出锅。
蚕豆炒韭菜怎么做,孩子吃了增强免疫力,女人吃了排毒美颜?
然后倒入热水，水平面差不多刚好浸住蚕豆，盖锅盖闷一分钟，如果蚕豆嫩就缩短时间。
流程一先把青豆清洗，随后沥干水预留，韭菜清洗，切割成5公分的段儿预留。洗干净后的青豆务必沥干水，不然就会将豌豆炒老。流程二锅里放入适量油，温度7分熟，放入蒜泥、生姜沫、辣椒干进行爆香，随后放入青豆，油爆1min。
将韭菜洗干净，切成段，备用。将蚕豆洗净，放入水中，加入适量清水，一起煮熟备用。锅中放油烧热，下入蚕豆、韭菜炒熟后调入盐、味精即可。
韭菜炒蚕豆的做法步骤 蚕豆去皮洗净滤干水分。韭菜摘洗干净切成3厘米长的小段。净锅放适量油，大火烧至九成热，下入韭菜爆香。然后下入蚕豆翻炒。
如果是应付考试或者脑力劳动者，适当食用蚕豆可能会有一些效果。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维可以降低胆固醇，促进肠道蠕动。现代人也认为蚕豆是抗癌食品之一，可以预防肠癌。
韭菜炒蚕豆的做法步骤5锅里放油烧热，放入干辣椒爆锅。韭菜炒蚕豆的做法步骤6放入葱姜爆香。韭菜炒蚕豆的做法步骤7放入蚕豆米翻炒。韭菜炒蚕豆的做法步骤8放入辣椒丝继续翻炒。韭菜炒蚕豆的做法步骤9放入韭菜。
好吃素菜的烹饪技巧及方法有哪几种
丝瓜两根刮去外皮洗净（间隔着刮，这样好看，不会影响口感的），切成段，可以在丝瓜的段上面划几刀，这样更入味 蒜头剁成蒜蓉。
烹饪素菜的方法：红烧茄子主料：茄子3根做法：茄子3根。将茄子洗干净。切成滚刀块。把油加热，将茄子放入锅中炸一下即刻捞起。锅内放入两勺油，爆香干辣椒和蒜，然后放入炸好的茄子。
菜花掰成小朵，洗净。青椒切丝，红辣椒切段。锅里放油，烧热后先下花椒炸出香味，然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香，红辣椒可以多放点，要辣一点味道才香。