如何在家中制作健康的烤鳕鱼?
1、方法2：平底锅煎鳕鱼在一个大平底锅中加热黄油。在鳕鱼上撒上盐和胡椒。煎鳕鱼至完成。趁热食用。方法3：烤鳕鱼预热烤箱至400华氏度(200摄氏度)。将鳕鱼在准备好的烤盘中排好。将鱼片调味。
2、将鳕鱼解冻，去掉鱼鳞。放在盘中上锅蒸。蒸十分钟左右，倒出盘中的水。上在刷上一层油。撒上麻辣鲜。烤箱210度预热，烤十分钟左右。
3、第一步，将买回来的鳕鱼去掉鳞，除去内脏，然后切成鱼片，最好是剔除鱼骨，这样吃起来口感更好一些。在切好的鱼片中加入蚝油、料酒、盐，然后腌制半小时左右。第二步，使用家庭用的小烧烤架，生上炭火，安上烤网。
家常烤箱烤鳕鱼的做法
1、准备好的食材。洗净后，先拿厨房纸，吸干鱼肉的水份。撒上些黑胡椒，盐。新鲜的柠檬，切片，把汁浇上。再倒入些葡萄酒。腌制20分钟左右。
2、烤箱版烤鳕鱼的做法步骤 主料 鳕鱼1条 盐适量 姜1小块 糖1勺 料酒2勺 老抽2勺 辣椒面适量 孜然粉适量 鳕鱼化透之后两面涂上盐再均匀放上姜腌半个小时（也可以放容器里哈）。
3、步骤：将鳕鱼解冻，去掉鱼鳞。放在盘中上锅蒸。蒸十分钟左右，倒出盘中的水。上在刷上一层油。撒上麻辣鲜。烤箱210度预热，烤十分钟左右。
烤鳕鱼干的做法
1、准备好的食材。洗净后，先拿厨房纸，吸干鱼肉的水份。撒上些黑胡椒，盐。新鲜的柠檬，切片，把汁浇上。再倒入些葡萄酒。腌制20分钟左右。
2、准备好食材。鳕鱼提前从美的智能冰箱冷冻室里拿出来，在软冻室自然解冻。除去鱼皮部分上面的鱼鳞，清洗干净。擦干表面水分。表面撒盐，略微***一下。柠檬切半，鱼肉表面淋上柠檬汁，静置腌制20分钟。
3、：鳕鱼洗涤整理干净，切长方形薄片；草菇、青豆用水烫透，捞出，沥干水分备用。
烤箱烤鳕鱼的制作方法
准备好的食材。洗净后，先拿厨房纸，吸干鱼肉的水份。撒上些黑胡椒，盐。新鲜的柠檬，切片，把汁浇上。再倒入些葡萄酒。腌制20分钟左右。
主料：鳕鱼1条、盐适量、姜1小块、糖1勺、料酒2勺、老抽2勺、辣椒面适量、孜然粉适量。鳕鱼化透之后两面涂上盐再均匀放上姜腌半个小时。
预热烤箱200°C。准备材料，鳕鱼片洗干净，用厨房纸印乾，备用。2半个柠檬切片，备用。3另外半个柠檬削出柠檬皮。柠檬皮、洋香菜、蒜头切末，在一碗内和面包糠、盐搅均。4在烤盘上包上一层锡纸，涂上一层橄榄油。
步骤：将鳕鱼解冻，去掉鱼鳞。放在盘中上锅蒸。蒸十分钟左右，倒出盘中的水。上在刷上一层油。撒上麻辣鲜。烤箱210度预热，烤十分钟左右。
材料：鳕鱼1片，柠檬椒盐粉适量，日式七味唐辛子适量，酱油2茶匙，胡椒粉适量，五香粉适量，鲜味炒手4分之一茶匙，糖适量，酒少量。鳕鱼切块加入腌料腌制一晚。烤箱预热10分钟后再将鳕鱼放进烤箱烤20分钟。
