山药、莲藕、海带、萝卜,谁和排骨炖汤更营养美味
莲藕 有养胃滋阴、健脾益气的功效，和排骨一起煲汤能健脾开胃，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。
增强排骨汤的口感，而且还可以提高其营养价值，一般常见的食材有：玉米、胡萝卜、山药、海带、莲藕、冬瓜等。2 玉米排骨汤 原料：鲜玉米棒250克，猪排骨250克、葱段、姜片、料酒、盐、各适量。
排骨可以和冬瓜、莲藕、玉米、白萝卜、海带一起炖，好吃有营养。
食材明细：猪排骨一斤、山药300克、胡萝卜100克、莲藕100克、葱姜适量、当归一小片、大料适量、香叶适量、盐适量、胡椒粉适量山药萝卜排骨汤的做法步骤1免煮锅内胆加入清水，放入葱姜，当归，大料，香叶煮开。
简单又实惠的做法是将海带，排骨，红枣，枸杞一起炖，滋补又养颜；还可以把排骨，玉米，胡萝卜，大豆一起煲汤，香甜又可口。
然后大火烧开后转小火煲半小时左右就可以了，在出锅前加食盐调味，撒入葱花出锅。
猪臀骨头汤怎么炖好吃
猪大骨头泡在水中，大***1-2小时，泡出血水。取焖烧锅的内锅将水烧开，下猪大骨头；火再开，保持沸腾1-2分钟；然后将水倒掉，清洗干净猪大骨头。
煲猪骨头汤可以用压力锅，或者土砂锅，也可以用现在常用的电炖锅，很多都是紫砂锅，炖出来的汤非常好。
食材如下：猪大骨头1500克，食盐1茶匙，葱1根，姜1块，八角5个，桂皮2小块，料酒2汤匙，老抽少许，白糖1汤匙。具体做法如下：大骨头直接给一剁两块。
准备好食材。姜切丝，白萝卜切块。锅中热水，加入猪大骨头，香葱，去腥去血沫。锅中热水，倒入猪大骨头。加入白萝卜，姜丝，香葱，料酒，盐，蚝油，鸡粉。大火炖1．5个小时。骨头汤成品图。
山药和莲藕和香菇能一起炖骨头汤吗
1、排骨和山药和藕以及香菇可以在一起炖汤，营养价值很高，也很美味，下面一起来看看做法。
2、山药、莲藕、香菇能一起吃，并不相克，可以做山药莲藕排骨汤。做法如下：主料：排骨250克，山药150克，香菇50克，莲藕150克，胡萝卜100克。辅料：油适量，盐适量，葱适量，八角适量，姜适量。步骤：莲藕去皮切片。
3、肯定可以呀，而且很美味。做法如下：食材准备 山药100克，排骨500克，料酒10克，姜5克，葱10克，盐4克，味精2 克，鸡精2克，胡椒粉2克。
山药莲藕排骨汤的做法
1、莲藕去皮切片。山药去皮洗净切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块。排骨洗净后冷水下锅。锅开后抛去浮沫，煮至不再有血水冒出。
2、做法将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。山药刨皮后切滚刀块备用。莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。甜玉米切件，准备2片生姜。
3、莲藕山药排骨汤的做法：猪棒骨切大块，洗净备用。山药洗净去皮，切小段；莲藕洗净去皮，切滚刀块。准备适量枸杞、黄芪、当归、西洋生片，冲水去灰备用。葱切段，姜切片，蒜去皮备用。
4、莲藕山药汤的作法 主要材料：莲藕，山药，胡萝卜和猪排骨。做法：猪小排用清小水泡20 分钟，去除鲜血，淮山药，红萝卜用水果刀刮削皮。大枣适当。
5、淮山、莲藕、可以一起炖排骨汤，不会产生相克。山药莲藕排骨汤温润滋补，暖人心脾。
莲藕和山药萝卜可以一起炖排骨吗
1、很好，有健脾消食、滋阴润肺的效用。排骨（猪肉）性平味甘咸，山药、胡萝卜性平味甘，藕性寒味甘，四者配伍无禁忌，可以一起煮汤，且常食有益身体健康。
2、你好，朋友。山药，莲藕，红萝卜，黄花能一起炖排骨吗？个人认为这个是可以的，而且炖出来的味道是非常好的，营养价值也是很高的，有利于人体的消化和吸收。
3、排骨、山药、藕、胡萝卜一起煮汤很好喝，而且营养也很丰富。这个汤对人体是很滋补的。
4、莲藕和山药可以一起炖排骨的。以下是胡萝卜山药莲藕排骨汤的做法：食材：排骨适量、山药1根、胡萝卜1根、莲藕2节、葱1根、姜十片、八角五个、料酒半勺、桂皮2块、花椒20粒、盐适量、鸡精适量、味精适量。
5、排骨、莲藕、山药、花生、胡萝卜、玉米一起炖可以。这些炖在一起很滋补，味美。
6、排骨、山药、莲藕（藕）、可以一起炖，三样食物不属于相克食材，可以一起吃。
胡萝卜山药莲籽骨头汤的具体作法是什么?这道菜对食材的挑选有要求...
1、食材：准山药七两、红萝卜一根、红枣几粒、猪龙骨头一斤、瑶柱几粒。猪骨头洗净放入沸水中飞水过冷河（沸水中稍微煮一会捞起冷水冲）。将飞过水的骨头和去核的红枣、泡软的瑶柱（水）放入大汤煲内加冷水。
2、淮山药跟红萝卜并不是相克食物，二者是能够 一起煲汤的。
3、排骨汤的做法 莲藕炖排骨 原料：排骨500克(小排为佳)，长节莲藕2—3节，葱白3—5段，姜片若干，小辣椒2只，盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量。 过程：先将莲藕切成楔形块状烧了一锅开水，倒出一半至另一锅内。
4、做法 1：大骨洗净，淖去血水备用 2：玉米胡萝卜淮山分别去皮切块，全部材料入汤煲大火煲开后转小火2小时，加盐调味即可。
5、材料：淮山，猪骨，海带，盐。做法：将淮山去皮切块，用盐水稍泡一下。要不就要马上下锅，不然会变黑。将淮山与洗净焯水的碎骨一起入锅，烧开后文火慢炖2小时，加入浸泡好的海带再炖20分钟加盐调味就好了。
6、首先，准备主料牛肉1000克，辅料土豆200克 、胡萝卜160克、 咖喱60克 、食盐20克 、味精5克左右。具体操作步骤：牛肉洗净后切成***大小的块（具体块的大小由自己来决定。