深秋,花生和什么一起煮,做法简单,暖身暖胃,好喝有营养?
1、花生红枣粥是一道传统的药膳。花生红枣粥是补血粥，花生中钙含量极高，有抗老化，防早衰的作用，花生衣可以凝血止血。而红枣营养丰富，红枣能提高人体免疫力，可以保护肝脏。常吃花生红枣对身体有益。
2、花生和红糖熬水有补血活血作用。花生，在《味归经》中有言：甘、平，入脾、肺。功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
3、原料：枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺(一人量大概为30克）。
4、制作步骤： 提前将黑豆、黑米、黑糯米、大米混合，用清水浸泡1-2小时，使其充分吸收水分。 将核桃、花生单独浸泡1小时，红枣、莲子、桂圆单独浸泡30分钟。
5、枸杞子和红枣花生一起煮可以滋阴补肾、养气补血、美容养颜、明目、提高身体免疫力。 还可以提高一定的注意力，提神醒脑的作用。红枣：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
6、做法：把干花生拿出来，用水洗干净。把洗干净的干花生放入锅中，加入适量的水。加入几勺食用盐。把八角捏小块放入锅中。大火煮开后转中火继续煮半小时。最后关火侵泡2小时。
花生排骨汤怎么做好吃?
制作方法1．把花生放在冷水里浸泡一个小时。（备用）2．先将排骨洗净，加水焯一下。这道工序是要把骨头毛孔里的脏东西煮出来不要。先在锅里放入冷水，再放入猪排骨，水以刚好把排骨覆盖为好。
洗净的排骨放入加水的锅内，放入姜片，焯水。
排骨1根 辅料葱末适量 配料盐适量 姜片适量 清淡口味 炖工艺 一小时耗时 高级难度 花生排骨汤的做法步骤 请点击输入图片描述 1 排骨1根段，请点击输入图片描述 2 剥好的鲜花生米。
开锅把花生肉煲淋。放入排骨焖至熟。加入腐乳、柱候酱、冰糖，加盖焖至所有材料软淋入味即可。
花生、红枣和姜片放入砂锅中煮。排骨洗净，冷水入锅，锅中加一块姜煮开去血沫去腥。排骨捞出温水洗净，加入砂锅中。炖1小时，吃前加盐即可。
莲藕排骨花生汤的做法
主料：排骨400g，莲藕：1个，花生：50g 辅料：葱1根，盐4g 排骨泡去血水备用，姜片备用 花生提前用水泡好备用 莲藕切滚刀块 将1-3项材料放入高压锅中。煲约90分钟后解压。加盐调味。
步骤1：准备莲藕、排骨、花生、枸杞、姜、葱；花生、枸杞提前洗干净备用。步骤2：莲藕去皮洗干净后切块。步骤3：葱切成葱花备用。步骤4：姜切片。步骤5：锅里加水，加入几片姜，加入排骨。
排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起。藕两斤，切小块或切段后用刀拍破。老姜一块，用刀拍破。花椒约二十粒。黄酒两大匙。盐适量。
排骨花生莲藕汤的功效与做法大全
1、我们食用藕是可以很好的帮助消化、防止便秘的，经常食用这道菜是可以很好的防止动脉硬化，改善血液循环的，排骨也是非常的营养的，有滋阴润燥、益精补血的功效。
2、以上食材洗净，莲藕切块，猪骨水焯后与其它材料一同入锅，加足量水，大火煮开，转小火续煮约5小时，最后加盐调味即可。功效：补血养颜，护肤润肺。适合血虚肺燥、皮肤及口鼻干燥之人。
3、鸡精1勺即可。小贴士猪骨我选的脊骨，滚水煮一下，去除血水，煲出汤比较清。花生皮有股涩味，用水煮一下可去除涩味。
4、炖煮10分钟后加入花生和莲藕，继续炖煮30分钟。最后加入适量的盐调味，即可出锅。结尾 花生莲藕排骨汤是一道营养丰富的家常汤品，不仅美味可口，而且有很高的营养价值。
5、莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨500克、花生适量、莲藕。有补脾润肠丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。做法 花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁。
